Kanserle Bile Uğraş Ediyor! İşte Her Gün Kaju Tüketmeniz İçin 6 Neden!
Seher Alp
2 min read
Kaju, uyarlanabilirliği ve lezzetli tadı nedeniyle tüm dünyada favori bir atıştırmalıktır. Kaju olarak bilinen bu tanınan atıştırmalık birçok Hint tanımının bel kemiği olarak kullanılır. Hint tatlılarının ve klâsik yemeklerin lezzetini arttırmak için çoklukla kaju fıstığı kullanılır. Tüm yıl boyunca erişilebilen fındık, besleyici bir güç merkezidir. Diyetinize değerli ölçüde kaju fıstığı eklemek, size birçok sıhhat faydası sağlayabilir.
KAJU KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR
Düzenli olarak kaju tüketen beşerler, onları yasaklayan rejimleri takip edenlere nazaran daha süratli kilo verirler. Kaju fıstığı ve öteki kuruyemişler, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya yardımcı olan Omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Sağlıklı oldukları ve sizi daha uzun müddet tok tutmaya meyilli oldukları için kaju, kilo vermeye çalışan beşerler için olağanüstü bir atıştırmalıktır.
KAJU, PARLAYAN CİLTLERE YARDIMCI OLUR
Kaju, bakır ve antioksidanlar açısından varlıklı olduğu için cildinize canlı ve parlak bir görünüm kazandırmaya yardımcı olur. Kaju tohumlarından elde edilen kaju yağı cildiniz için olağanüstüdür. Selenyum, çinko, magnezyum, demir ve fosfor, kaju fıstığı yağında bol ölçüde bulunur. Tıpkı vakitte harika protein, antioksidan ve fitokimyasal sağlayıcılardır.
KAJU GÖZLER İÇİN HARİKADIR
Kaju’da bulunan yüksek konsantrasyonlarda lutein ve başka temel antioksidanlar gözlerimizi ziyan görmekten korur. Tıpkı vakitte âlâ bir görüşü garanti eder. Kaju fıstığında bulunan bir antioksidan olan zeaksantin, gözdeki makulayı ziyandan korumak için gereklidir. Bu antioksidan, UV filtresi misyonu görerek gözlerinizi güneş ışınlarının tesirlerinden korur.
KAJU MİGRENE YARDIMCI OLUR
Magnezyum eksikliği çeşitli sıhhat problemlerine neden olabilir. Kaju’nun nizamlı kullanımı, magnezyum seviyelerinizin istikrarlı olmasını garanti edecektir. Kaju, hudut hücrelerinin hassasiyetini azaltan ve düştüğünde kan basıncını yükselten yeterli bir vitamin kaynağıdır.
KAJU KANSERİ ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUR
Kaju fıstığı yemenin en büyük yararlarından biri kanser riskini azaltmasıdır. Kaju, güçlü bir proantosiyanidin kaynağıdır. Bedende kanser hücrelerinin çoğalmasını önlediği bilinen bir flavonol çeşididir. Bu bilhassa yararlıdır zira kanser hücrelerinin replikasyon süreci bilhassa süratlidir ve bir defa başladığında onu durdurmak neredeyse imkansızdır.
